11月18日，我們上海某醫藥的三十多位優秀伙伴乘車來到崇明東平國家森林公園開展了《追求卓越 “飛”你莫屬—2022上海某醫藥極限飛盤團建活動》的拓展訓練，通過拓展讓大家放松平時緊張的神經，釋放工作中的壓力，增進同事之間的友誼，更重要的是通過一系列的拓展項目提升大家的執行力，團隊的向心力、凝聚力，蓄勢待發沖刺2022年最后一個月，也以激情飽滿的狀態迎接2023年。
李主任也在乘車出發時就此次拓展的意義和作用也和大家做了說明，也希望大家能夠暫時放下手頭的工作，勞逸結合，釋放壓力，全身心投入其中，會玩才會工作。
到達拓展場地后，教練采取報數方式，把我們三十多位同事被分成3個小隊，每個小隊成員共同出謀劃策，起隊名，練口號，設計隊形，我們上海某醫藥人的熱情一下子被大家點燃。
在拓展開始前教練帶領小隊成員進行熱身活動，充分調動身體機能，并介紹飛盤使用規則和方法，為后續飛盤活動打下基礎，這個項目更多的是考驗大家彼此之間的默契程度和整體布局的思維，各小隊也都集思廣益，也都體現了各個小隊的隊長的領導力以及隊員的執行力。
飛盤投擲的環節，共有四項考核，考驗了我們小組成員膽大心細，投擲精準度，小組成員配合度，機會把握度，戰術匹配等方面，第一個出戰的小組，比較吃虧，第三個出戰的小組就比較有優勢了，因為有了前面兩個戰隊的打樣，3個小組有的小組一次過關用時很短，有的小組在其他小組的刻意的“干擾”下失誤連連，也引得大家陣陣笑聲。
飛盤對抗比賽由兩支隊伍進行，三個小組輪流對抗，每一方防守一個得分區，每隊有9名場上隊員，1人替補，其中5人在場內，4人在場外。比賽中，持盤人不可以持盤移動，但可以將飛盤傳給任何方向上的隊友。飛盤落地或被對手截斷將立即攻防轉換，即對方可以拿起飛盤向對面得分區進攻。如果一名己方隊員被對方攻守擲的飛盤擊中，則得1分，己方損失一名隊員。每輪比賽時間為4分鐘，最后三組輪流比賽后留在場上隊員最多的小組獲勝。
兩輪團隊活動從不同的角度展現了比賽效果，飛盤投擲，從小組成員個人的膽大心細，機會的把握，投擲精的準度，飛盤小組對抗是從小組成員配合度，成員體能，戰術的匹配展現，“冠軍隊” 取得最后獲勝的小組第一名。
半天的拓展在一片歡聲笑語中結束了，雖然比賽時間不長，卻絲毫沒有影響大家的熱情，意猶未盡。
